مهم است که شما برای کودک توضیح دهید که خوردن بعضی از غذاها به ما کمک می کند تا قوی شویم و غذاهای دیگر مانند: چیپس، شکلات، شیرینی و … فقط گاهی خوراکی های سرگرم کننده هستند.
به جای صحبت کردن در مورد افزایش یا کاهش وزن، بهتر است که کودک را با مفهوم، زندگی سالم و رفتارهای معقول آشنا کنید (مانند: خوردن غذاهای مقوی، ورزش کردن، گاهی خوردن خوراکی های سرگرم کننده و …).
برای آموزش می توانید از فلش کارت ها و کاربرگ های این پست استفاده کنید.
